最后要和大家科普一下,第一是,并非所有的夜尿都是膀胱功能失常,有些是心臟老化的問題,要引起高度重視。 第二是,如果是腎功能低下引起的夜尿頻多,可以選擇覆盆子補腎,中醫(yī)比較推崇的掌葉覆盆子,“強腎無燥熱之偏,固精無凝澀之害”,既能“拯救”中老年人免受頻繁起夜睡眠不安之苦,又能強身補腎,提高免疫率,且無藥物副作用擔心之虞,藥食兩用,生態(tài)天然。第三是,提醒中老年朋友,睡前一定要喝點溫開水,半夜起來尿尿之后,還需要補水,不要怕夜尿,因為不喝水可能會奪走你的性命 。第四希望大家的是,平時一定要多運動多鍛煉,讓心臟的功能得到加強,人體不是機器,,機器常用會磨損,人體卻剛好相反,常用會越用越變強壯。平時一定要拒絕吃不健康的食物,尤其是高淀粉類及油炸煎烤物。