人過中年，腎虛是一種比較正常的自然現(xiàn)象，還有那些長期從事腦力勞動或?qū)懽謽枪ぷ鞯娜耍霈F(xiàn)腎氣虛弱的現(xiàn)象也很常見，如疲勞、失眠、易感冒，尿頻、尿急等，這都是腎氣消耗過多引起的。這些人除了保健養(yǎng)生、注意休息外，教
查看更多 >“三清山”道家養(yǎng)生長壽秘笈——“長生果”三清山是與青城山、武當山、龍虎山齊名的道家名山，道教大師葛洪、張?zhí)鞄煹仍诖烁浇鼭撔男逕挘沟萌迳揭粠С蔀榈澜涛幕行模⒀永m(xù)至今。相傳三清山修煉的道士大多
查看更多 >近日，英國專家研究表示，喝燕麥粥有助降低血脂，減少心臟病風險。事實上，喝粥的好處遠不止于此。國人上千年的喝粥歷史證明，喝對粥可養(yǎng)生防病。《周書》就曾提到，自黃帝時起，人們開始“烹谷為粥”。中醫(yī)對粥也尤其青睞
查看更多 >自漢代至明清，歷經(jīng)2000余年，傳統(tǒng)中醫(yī)認為覆盆子具有益腎固精縮尿，養(yǎng)肝明目之功效,是治腎虛、精少、不孕不育、夜尿頻多、目暗昏花的良藥。
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